『セラピスト会話術』 雲を眺めて気分を晴らす方法

こんにちは、

セラピストの会話ネタサポートの

佐藤みさきです。

今日のテーマは『雲を眺めて気分を晴らす方法』です。

ではお客様への会話例です。

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気分が沈んだりした時には、

雲を眺めるといいらしいですよ。

人間の脳はうまく出来ていて

雲を眺める姿勢、

つまり、上を向くと愚痴が言い続けられない

ようにできているみたいです。

実際に私自身がストレスがたまった時に

雲に向って愚痴を言い続けてみたんです。

「●●さんのバカヤロー。あなたがいるだけで

　ストレスがたまるんだ～。」

とか言ってみたのですが

なぜか1分も愚痴を

言い続けられないんです。

不思議な体験でした。

そして雲の流れを見ていると

なぜか心のモヤモヤが晴れてくるんです。

それからはちょっと落ち込んだ時には、

「雲を10分くらい眺めています。

良かったら試してくださいね。

でも太陽は目に悪いので見ないように

してくださいね。

佐藤みさき